Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 63.73g | Carbs: 86.05g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Монастырский, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щедрый Год Гречка в Пакетиках, Shelly Cruz Gold Кальмар в Рассоле. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata___Mit's Weight History
|