Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
660 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 13.77g | Carbs: 99.27g.
Breakfast: NovaSweet Подсластитель, Принцесса Ява Чай Зелёный. Lunch: Стерх Хлеб У Дачный, EatMeat Колбаса Докторская, Принцесса Ява Чай Зелёный. Dinner: Стерх Хлеб У Дачный. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Принцесса Ява Чай Зелёный, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Магнит Хурма. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|