Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
3386 kcal
|
Fat: 139.81g | Prot: 146.14g | Carbs: 392.21g.
Breakfast: Макфа Мука, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Сметана 15%, Магнит Картофель, Хозяюшка Маргарин, Лук, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%, Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Язык Говяжий Отварной, Сметана 15%, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Перекресток Лепешка Узбекская. Dinner: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Белый Город Молоко 2,5%, Инмарко Мороженое Манго-Малина, Макфа Мука, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Сметана 15%, Магнит Картофель, Хозяюшка Маргарин, Лук, Макфа Мука, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Сметана 15%, Магнит Картофель, Хозяюшка Маргарин, Лук. Snacks/Other: Макфа Мука, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Сметана 15%, Магнит Картофель, Хозяюшка Маргарин, Лук, Макфа Мука, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Сметана 15%, Магнит Картофель, Хозяюшка Маргарин, Лук, Дикси Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|