Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1924 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 130.22g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Кексы с Изюмом ЕЗ, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сметана 10%, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Hortex Цветная Капуста, Котлеты из Говядины ЕЗ. Dinner: Окей Груша Конференс, Рогачев Сгущенка, Манная Крупа, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Кировский Хачапури с Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|