Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 126.06g | Carbs: 149.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гречка Отварная. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gutarion's Weight History
|