Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 85.88g | Carbs: 64.82g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Bombbar Протеиновый Батончик, Metro Chef Хлеб для Сэндвичей, Черный Принц Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Семга Запеченная. Snacks/Other: Семейные Традиции Мясо по Французски . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|