Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 128.39g | Carbs: 79.85g.
Breakfast: Печень Свиная, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|