Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 157.27g | Carbs: 84.04g.
Breakfast: Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Киприно Сыр Лайт 15%. Lunch: Nut Story Арахисовая Паста, Лента Сыр Российский 45%, Лакт Творог 2%, Коровкино Варенец 2,5%. Dinner: Красный Сладкий Перец, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Куриное Филе. Snacks/Other: Салатов Морковь по Корейски, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|