Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
820 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 50.28g | Carbs: 77.97g.
Breakfast: Бананы, Простоквашино Молоко 1,5%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Kruazett Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Кедровые Орехи , Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|