Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
2046 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 100.43g | Carbs: 218.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 20%, Ашан Запеканка из Творога с Курагой , Картошка Тушеная. Dinner: Coca-Cola Кола, Asahi Пиво, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Картофель Тушеный с Мясом, Господарочка Кабачки Маринованные. Snacks/Other: Цукаты, Орехи Кешью, Салат из Помидоров и Огурцов, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тунец в Воде (Консервы), Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinakr82's Weight History
|