Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 62.66g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Viola Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Салат Овощной с Майонезом, Избенка Сырники без Сахара. Lunch: Праздник Сластены Курабье Бакинское, Салат Овощной с Майонезом, Картофельное Пюре, Омлет с Помидорами, Своя Компания Солянка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|