Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 78.27g | Carbs: 86.15g.
Breakfast: Artfruit Киви Спелое, Бутерброд с Маслом и Сыром, Ветчина, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пирожное Заварное, Чай Несладкий, Лук, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Dinner: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мудеркинг's Weight History
|