Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
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87.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2023:
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2729 kcal
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Fat: 64.67g | Prot: 196.85g | Carbs: 341.53g.
Breakfast: Salada de Frutas, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão Francês. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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