Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1918 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 121.42g | Carbs: 207.05g.
Breakfast: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Яйцо Куриное, Курага, Изюм (без Косточек), Красные Вишни, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Абрикосовые Косточки, Творог 5%, Alpro Молоко Coconut, Литвиновские Сливки 10%. Lunch: Santo Stefano Напиток Винный, Форель Слабосоленая, Пятерочка Тарталетки для Икры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Kultlab Protein Pie Взрывной Шоколад, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Dinner: Магнит Слива, Ашан Киви. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Tobebar Батончики со Вкусом Апельсиновый Фреш. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|