Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 77.06g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сыр Моцарелла, Капустный Салат, Яйцо. Dinner: Капустный Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Перловка Отварная. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maltseva1c's Weight History
|