Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 82.95g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Garden Gourmet Veggie Balls, Lindt Шоколад 85%, Garden Gourmet Veggie Balls, Dziugas Сыр Твердый, Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Каша Овсяная. Lunch: Том Арахисовая Паста Классическая , Danone Йогурт Банан, AXA Granola Crispy Muesli Berries, Сливы, Миндаль, Апельсин, Garden Gourmet Veggie Balls. Dinner: Dziugas Сыр Твердый, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Heinz Fasolka W Sosie Pomidorowym, Помидоры, Garden Gourmet Veggie Balls, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Голубика, Том Арахисовая Паста Классическая , Sonko Рисовые Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|