Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
712 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 18.07g | Carbs: 79.85g.
Breakfast: NovaSweet Подсластитель, Какао. Lunch: Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Каша Пшенная на Молоке, Котлета Домашняя, Принцесса Ява Чай Зелёный. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Зебра Вафли, NovaSweet Подсластитель, Принцесса Ява Чай Зелёный, Принцесса Ява Чай Зелёный, NovaSweet Подсластитель. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|