Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
65 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 99.68g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Банан, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Изюм, Льняные Семена. Lunch: Яйцо, Гарнец Нутовая Мука, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Морковь, Лук, Картофель, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Гранат, Alcreme Мороженое Б-52. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|