Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 118.17g | Carbs: 74.90g.
Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Суп с Фрикадельками. Dinner: Магнит Батон Летний, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Яичница. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|