Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
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47.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2023:
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1943 kcal
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Fat: 114.61g | Prot: 125.12g | Carbs: 108.04g.
Breakfast: Quatá Queijo de Coalho, Goiaba, Yoki Farinha de Mandioca, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Pepino (com Casca), Verdão Alimentos Acerola, Beringela, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quiabo, Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína. Dinner: Maçã Gala, Cebolinho Verde, Quatá Queijo de Coalho, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Snacks/Other: Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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