Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 61.56g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, Мёд, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сливочное Масло, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола, Банан. Lunch: Кабачковая Икра, Котлета Куриная, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Energy Smart Манго, Финик, Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|