Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 103.70g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Тыква. Lunch: НЕВА Пастила Ванильная, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Картофельное Пюре, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Botanica Микс Зелени Салатный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Protein Rex Rexy Cold Coffee, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Ok.'s Weight History
|