Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 106.40g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Инжир, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Творожник в Лаваше 26.10.2023, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Кунжут, ВкусВилл Масло Топленое, Рис. Lunch: Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Базилик, Морковь, Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, La Tourangelle Масло Авокадо, Agama Креветки Королевские, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Barilla Макароны. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Салат из Тунца 26.10.2023. Snacks/Other: Магнит Слива, Яблоко Печеное с Творог Свое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|