Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 110.78g | Prot: 63.36g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, SPAR Кабачковые Оладьи, Ryvita Хлебцы со Смородиной, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Бедро Куриное в Маринаде Барбекю, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), От Палыча Суп с Фрикадельками. Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Виноград, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Ryvita Хлебцы Multi-Grain. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shakhbazka's Weight History
|