Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
4282 kcal
|
Fat: 232.51g | Prot: 205.09g | Carbs: 334.88g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Белый Город Молоко 2,5%, Solgar Омега-3, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Руслада Улитка Ванильная с Изюмом, Зеленая Линия Мороженое Соленая Карамель, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Домашний Вкус Холодец Домашний, Макфа Мука, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Сметана 15%, Магнит Картофель, Хозяюшка Маргарин, Лук, Макфа Мука, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Сметана 15%, Магнит Картофель, Хозяюшка Маргарин, Лук, Лук, Магнит Картофель, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Макфа Мука, Сметана 15%, Хозяюшка Маргарин. Snacks/Other: Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Миндаль Миндаль Жареный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|