Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 90.50g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Салат Айсберг, Noris Горбуша Слабосоленая, Mission Deli Лепёшки Гриль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перепелиное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Олейна Подсолнечное Масло , Карп. Snacks/Other: Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maccity19275's Weight History
|