Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 92.10g | Carbs: 46.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Семга Слабосоленая, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета из филе курицы. Dinner: Семга Слабосоленая, Важная Рыба Линь. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen elena's Weight History
|