Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 81.93g | Carbs: 104.53g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Овсянка. Lunch: Перцы. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Кофе, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izmodenova84's Weight History
|