Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 65.52g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Голубика, Сметана , ОАО Молоко Масса Творожная Шоколадная, Кофе с Молоком, Сушеные Водоросли, Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом. Lunch: Голден Яблоко , La Pina Арахисовая Паста, Frico Сыр Козий Chevrette, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Dinner: Куриный Рулет, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Травяной Чай. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная, Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabatanik's Weight History
|