Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 110.04g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Сима, Черкизово Карбонад Фермерский, Геркулес Геркулес Традиционный , Мясновъ Молоко 1%, Яйцо. Lunch: Петелинка Куриное Филе, Крем-суп из тыквы, Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная. Dinner: Банан, Творожная запеканка 08.08, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|