|
Ну вот... Печаль печальная, откуда вы взялись, проклятые 200 граммов привеса🤔
|
65.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1075 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 79.26g | Carbs: 56.18g.
Breakfast: Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Белок, Фасоль Стручковая. Lunch: Сыр, Ближние Горки Колбаса Тоскана, Русский Хлеб Хлеб Черный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Светаево Сметана 20%, Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Dinner: ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Разные домашние дела - 5 hours, Ходьба на дорожке скорость 5,5 - 1 hour and 35 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|