Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 57.11g | Carbs: 74.06g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Ашан Сыр Мягкий , Русское Море Икра Красная Лососевая , Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Яичница. Dinner: Табрис Салат Крабовый, Рыбная Мануфактура Солянка из Трех Видов Рыб. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|