Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 69.29g | Carbs: 119.75g.
Breakfast: Ёбатон Protein Cake, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Вкусно и Точка Чизбургер, Вкусно и Точка Сырные Колечки, Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Соус Цезарь. Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо, Ремит Холодец Домашний, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные. Snacks/Other: Seven Nuts Арахис в Хрустящей Оболочке, Seven Nuts Арахис в Хрустящей Оболочке, Бристоль Миндаль со Вкусом Васаби, Славянка Конфета Маленькое Чудо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina.gerasimova.01's Weight History
|