Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
860 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 46.07g | Carbs: 52.69g.
Breakfast: Орехи Кешью, Super Food Хлорелла. Lunch: Super Food Хлорелла, Сибирское Здоровье Омега-3, Ясо Тофу Морская Капуста. Dinner: Сибирское Здоровье Омега-3, Кулинариум Каша Пшенка с Тыквой, Алтайские Сыроварни Сыр Сметанковый. Snacks/Other: Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|