|
огромный привес из за женских дней.... раньше такого не было. ..или я не замечала..... не буду расстраиваться, так как питаюсь на дефиците ккал, после 17 ч не кушаю, по идее привеса не должно быть. решила здесь отмечать как есть на самом деле, чтобы проследить тенденцию снижения веса.
|
67.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 108.06g | Prot: 92.69g | Carbs: 32.64g.
Breakfast: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Искренне Ваш Творог 9%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Пекинская Капуста, Майонез, Кето Хлеб, Кето Кабачковые Оладьи. Lunch: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения. Dinner: Пекинская Капуста, Руккола, Смешанные Орехи, Горбуша, Самогон. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|