Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2253 kcal
|
Fat: 105.17g | Prot: 94.85g | Carbs: 228.15g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сыр, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб. Lunch: Котлетарь Рубатки с Чесноком, Макароны с Маслом. Dinner: Coca-Cola Кола, Холодец, Пельмени, Сосиска, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|