Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 71.97g | Carbs: 207.66g.
Breakfast: Вкусвилл 1% Творог Мягкий Обезжиренный , Азбука Вкуса Блины Старорусские, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Витаминный, Томатный Сок, Лотос Дорадо Паровая. Dinner: Яблоко, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Лосось на Пару, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб МОНЖ, Груша, Коркунов Конфета, Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|