Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 97.26g | Carbs: 100.49g.
Breakfast: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо. Lunch: Китайская Капуста, Рис, Конина Вареная, Круазетт Хлебцы Ржаные. Dinner: Конина Вареная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|