Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 58.14g | Carbs: 183.15g.
Breakfast: 薄切りハム, 食パンのトースト, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, リンゴ, 牛乳. Dinner: ご飯, 大根サラダ, ローソン ひじき煮, タラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Other: バナナ, アサヒビール スーパードライ, ヤマザキ製パン 薄皮コーヒークリームパン, セブンイレブン しっとりいちごジャム&マーガリン. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|