Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
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70.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2023:
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1960 kcal
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Fat: 61.53g | Prot: 62.65g | Carbs: 298.74g.
Breakfast: ゼスプリ ゴールドキウイ, 柿, リンゴ, バナナ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, キャベツ, 肉じゃが, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Lunch: 手作り弁当, アマノフーズ 根菜味噌汁. Dinner: 肉じゃが, キャベツ, セブンイレブン 山芋とろろ, もずく酢, 豆腐, 水炊き, アボカドサラダ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Snacks/Other: 柿, リンゴ, みかん. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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