Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 102.36g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: Continente Sortido Húngaro , Kaiku Begetal Leite de Amêndoas sem Açúcar , Café, Continente Leite Meio-Gordo, Milbona Cottage, Continente Queijo Edam Fatiado , Pão Francês, Continente Sementes de Chia , Pingo Doce Skyr Maracujá. Lunch: Kiwi, Continente Bola de Mistura, Azeite de Oliva, Continente Salada Aromática, Pingo Doce Creme de Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Prozis Protein Snack High Protein Toffee Flavor, Kaiku Begetal Leite de Amêndoas sem Açúcar , Continente Crunchy Muesli Equilíbrio Zero. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Kaiku Begetal Leite de Amêndoas sem Açúcar , Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, WAY UP Proteina Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tavaresy's Weight History
|