Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
127.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 99.81g | Carbs: 105.33g.
Breakfast: Печень Куриная в Сметане, Жареная Картошка, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Делси Сельдь Иваси, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Делси Сельдь Иваси. Dinner: Баклажаны Тушеные, Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Лиис Пастила Фруктовая, Простоквашино Кефир 1%, Грецкие Орехи, Беллакт Творог Детский Груша, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|