Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 125.00g | Carbs: 101.93g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Fitpit Соевый Протеин Шоколад. Lunch: Гречка Отварная, Fish House Тунец в Масле. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Картофельное Пюре на Воде, Помидоры, Fish House Тунец в Масле, Хрустим Сухарики Багет Буженина с Французской Горчицей. Snacks/Other: Protein Rex Lamington, Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|