|
сегодня праздник
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 65.21g | Carbs: 169.28g.
Breakfast: Сахар, Банан, Parmalat Молоко 0,05%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Heinz Кашка Пшенично-Кукурузная с Тыквой. Lunch: Морковь по-Корейски, Магнит Огурчик Соленый, Хурма, Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные, Добрый Кока Кола без Сахара , Лук, Красные Помидоры, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Перловка Отварная, ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie. Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Simple Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|