Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 64.17g | Carbs: 104.76g.
Breakfast: Boombar Протеиновые Панкейки , Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей. Lunch: Кофе с Молоком, Lenesa_Sport ПП Пицца с Грибами на Сковороде, Calve Соус Тартар, Just Food Перец Фаршированный Индейкой и Булгуром. Dinner: Шарлотка ПП, Calve Соус Тартар, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Just Food Перец Фаршированный Индейкой и Булгуром. more...
|
|
2681 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 8 minutes, Weight Training (moderate) - 32 minutes, Elliptical - 44 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiab295's Weight History
|