Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 55.74g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Наггетсы 6 шт, Lipton Зелёный Чай, Белый Хлеб, Черкизово Сальчичон. Lunch: Ростик'c - KFC Наггетсы, Lipton Зелёный Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Белый Хлеб. Snacks/Other: Седьмой континент Сельдь под Шубой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|