Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 67.67g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Вафли Сытные Вера , Протеиновые Вафли Вера , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вкусвил Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Fine Life Форель Слабосоленая, Viola Плавленный Сыр, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|