Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 73.45g | Carbs: 44.64g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Dinner: Сладкий Красный Перец, Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shira2208's Weight History
|