Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
2171 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 97.09g | Carbs: 253.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Вологодский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Липин Бор Йогурт Черника. Lunch: Родные Луга Сливочное Масло, Индилайт Филе Индейки с Перцем Грудки и Бедра, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Индилайт Филе Индейки с Перцем Грудки и Бедра, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Candy Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, Вафлей и Фундуком, Индилайт Филе Индейки с Перцем Грудки и Бедра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz_10's Weight History
|