Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 54.06g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Сыр Российский, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Heinz Кетчуп Томатный, Сибагро Сосиски Ребятам Сибирятам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Smart Formula Мультизлаковое Печенье без Сахара , Snaq Fabriq Milky Конфета, Борщ со свининой. Dinner: Smart Formula Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Село Зелёное Творог 5%, Троекурово Фрикадельки Куриные Классические, Подлива, Макароны Отварные. Snacks/Other: Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Дружба Плавленный Сырок, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Дымов Бекон Венгерский, Инской Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|